প্রত্যেকেই সম্ভবত ক্ষমতার জন্য দরকারী পণ্যগুলির অস্তিত্ব সম্পর্কে জানেন।তারা সব কিছু নির্দিষ্ট ভিটামিন, ট্রেস উপাদান এবং অন্যান্য পদার্থের বিষয়বস্তুর কারণে কাজ করে।পুরুষদের জন্য, এই পণ্যগুলি শুধুমাত্র বিদ্যমান লঙ্ঘনের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য নয়, প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যেও সুপারিশ করা হয়।আমরা শক্তির জন্য সর্বোত্তম পণ্যগুলি বিবেচনা করব, যা আমরা আপনাকে অন্তত পর্যায়ক্রমে মনে রাখতে এবং ব্যবহার করার পরামর্শ দিই।
শাকসবজি
উদ্ভিদের পণ্যগুলি শক্তিশালী লিঙ্গের ডায়েটে একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান নেওয়া উচিত, যারা স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়।তাদের তাজা ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয়, তবে হালকা তাপ চিকিত্সা অনুমোদিত।এটি ভিটামিন সহ বেশিরভাগ পুষ্টি সংরক্ষণের একমাত্র উপায়।ভাল শক্তির জন্য সবচেয়ে দরকারী ভেষজ পণ্যগুলির মধ্যে রয়েছে:
- পেঁয়াজ রক্ত সঞ্চালন পুনরুদ্ধার করে, পেলভিক এলাকায় রক্তের স্থবিরতা প্রতিরোধ করে।
- রসুন একটি শক্তিশালী অ্যাফ্রোডিসিয়াক যা যৌন মিলনকে দীর্ঘায়িত করে।এটি প্রায় অবিলম্বে কাজ করে এবং আপনি এটি অনেক খাবারে যোগ করতে পারেন।
- আদা একটি ভালো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যাফ্রোডিসিয়াক।এটি যৌন জীবনের মান উন্নত করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, ছোট পেলভিসে হেমালিম্ফের প্রবাহ বৃদ্ধি করে এবং বিভিন্ন ব্যাধি প্রতিরোধ করে।
- টমেটোকে কামোদ্দীপক হিসেবেও বিবেচনা করা হয়, যা যৌন আকাঙ্ক্ষা বাড়ায় এবং কামুকতা জাগ্রত করে।এগুলো টাটকা খেতে হবে।
- সেলারি এবং ডিল পুরুষ শক্তির জন্য সবচেয়ে দরকারী ভেষজ পণ্যগুলির মধ্যে একটি এবং শক্তিশালী লিঙ্গের অনেক সদস্য এটি সম্পর্কে জানেন।
মাংস
এটি একটি প্রাকৃতিক অ্যাফ্রোডিসিয়াক যা অসংখ্য ট্রেস উপাদান রয়েছে যা থাইরক্সিন উৎপাদনে অবদান রাখে।এই হরমোন পুরুষের শরীরের স্নায়ু কেন্দ্রগুলির উত্তেজনা বাড়ায়।সবচেয়ে বড় সুবিধা হল:
- লাল মাংস, বিশেষ করে গরুর মাংস এবং ভেড়ার মাংস;
- খাদ্যতালিকাগত জাত - মুরগির মাংস, খরগোশ এবং টার্কি।
স্টিম করার সময় এগুলি বিশেষভাবে কার্যকর, তবে এই মাংসটি চুলায় স্টিউ করা বা বেক করা যেতে পারে।প্রধান জিনিস শক্তির জন্য এই দরকারী পণ্য অপব্যবহার করা হয় না।আমরা বড় অংশে মাংস খাওয়ার পরামর্শ দিই না, কারণ এটি অন্ত্রকে লোড করে এবং শরীরকে হজম প্রক্রিয়াগুলিতে প্রচুর শক্তি ব্যয় করতে বাধ্য করে।এই সব ব্যাকফায়ার করতে পারেন.
বাদাম
বাদাম নিয়মিত খাওয়া শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে, কারণ এতে প্রচুর ভিটামিন বি এবং ই, ম্যাগনেসিয়াম এবং জিঙ্ক রয়েছে।একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা আর্জিনাইন দ্বারা অভিনয় করা হয়, যা বাদামে উপস্থিত থাকে এবং নাইট্রিক অক্সাইড উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, এমন একটি পদার্থ যা ছাড়া ইমারত অসম্ভব।
ক্ষমতা স্বাভাবিক করার জন্য, পুরুষদের ডায়েটে বাদাম যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেমন:
- বাদাম;
- hazelnut;
- কাজুবাদাম;
- আখরোট.
সর্বাধিক উপকারের জন্য, বিভিন্ন ধরণের মিশ্রিত করুন এবং যদি আপনার অ্যালার্জি না থাকে তবে সেগুলিতে সামান্য মধু যোগ করুন।
মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার
মাংসের বিপরীতে, মাছ দ্রুত হজম হয় এবং পুরুষ শক্তিতেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।ফসফরাস এবং আয়োডিন শক্তি সমর্থন করে, তাই সপ্তাহে অন্তত দুবার এই স্বাস্থ্যকর পণ্যটি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।সামুদ্রিক জাতগুলি বেছে নেওয়া ভাল - তাদের আরও সুবিধা রয়েছে এবং ধীর কুকার, ডাবল বয়লার বা ওভেনে রান্না করুন।
সামুদ্রিক খাবার হিসাবে, তারা শক্তিশালী কামোদ্দীপক।সবচেয়ে দরকারী স্কুইড, চিংড়ি, ঝিনুক।তারা স্পার্মাটোজোয়া সংখ্যা পুনরুদ্ধার করে এবং প্রজনন সিস্টেমের কর্মক্ষমতা স্বাভাবিক করে।সর্বাধিক পরিমাণে পুষ্টি সংরক্ষণের জন্য সর্বনিম্ন তাপ চিকিত্সার সাথে সামুদ্রিক খাবার রান্না করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
কোয়েলের ডিম
পুরুষদের শক্তির জন্য সবচেয়ে দরকারী পণ্যগুলির মধ্যে, কোয়েলের ডিম শেষ নয়।এগুলি প্রতিদিন ব্যবহার করে, আপনি অল্প সময়ের মধ্যে ইতিবাচক ফলাফল লক্ষ্য করবেন।পণ্যটিতে প্রচুর আয়রন, ফসফরাস এবং অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে যা প্রজনন সিস্টেমের কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয়।
সালমোনেলোসিস হওয়ার ভয় ছাড়াই আমরা কাঁচা কোয়েলের ডিম খাওয়ার পরামর্শ দিই।প্রতিদিন চারটি অণ্ডকোষ পর্যন্ত পান করুন।
মিষ্টি
কিছু মিষ্টি পুরুষ ক্ষমতার জন্যও উপকারী।তাদের মধ্যে, আপনাকে মধু হাইলাইট করতে হবে, যা একটি শক্তিশালী পুনরুদ্ধারকারী এজেন্ট পেতে ছাঁটাই, তিল বীজ, শুকনো ফল বা বীজের সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে।ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, মধু বাদামের সাথে ভাল যায়।
শক্তির জন্য আরেকটি দরকারী মিষ্টি হল প্রাকৃতিক ডার্ক চকোলেট।এটি পুরুষ শক্তি পুনরুদ্ধার করে এবং উল্লেখযোগ্যভাবে শক্তি বাড়ায়, মেজাজ উন্নত করে, চাপ দূর করে এবং মহিলাদের প্রতি আকর্ষণের অনুভূতি তীক্ষ্ণ করে।
